天气炎热，空调是的使用是免不了的，空调在给人带来凉爽的同时，一不当心，也会对健康带来危害，所以在炎炎的夏日，还要当心空调病找上你！
空调病，又称空调综合征，长期在空调模式下学习和工作的人群，很容易因为室内空气的不流通，以及室内外温差的变化导致这些人出现一些皮肤敏感症状和其他比如鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。
空调病是如何引发的呢？
一、外部感染引发的空调病
人们如果长时间待在空调器制冷的房间里面，由于室内空气干燥，干燥的空气会使纺织品、地毯、纸张、皮革、塑料、组成家具的木材等收缩、变硬、开裂、甚至是损坏。空气干燥还会引起大量的粉尘，各种病毒、细菌孢子、各种微生物虫卵等就会扩散在这些粉尘中，弥漫在房间内，很容易造成人体感染，从而引发我们的空调病。
二、脱水引发的空调病
因为长期待在空调房里，人们很容易出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、易起皱、关节痛、肌肉痛等等常见的空调病的症状变现，而这些症状多半都是人体组织脱水引起的，脱水影响了人体组织养分和废物的正常运转，造成的各组织的功能衰落，从而引发空调病。
那么如何避免空调病呢？避免寒邪侵入体内呢？需要做好以下几点：
①空调很热了再开，不要长时间待在空调屋，睡前开一会儿，入睡时关了空调趁凉赶紧睡。
②吹空调避免直对着人，特别是后颈、肩膀、腰腹、脚踝等容易受凉的部位。
③避免冷热温差过大。刚运动完或从很热的环境过来，不要马上到很冷的空调屋，以免受寒，可以先在阴凉的地方待一会，让身体过渡一下再进入。
④如果怕热又怕空调的冷气，或是不得不在空调房间办公，可以在肩膀上披个护肩或外套，肚子围上护腰来防止受凉进寒。
