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经常运动，对健康的益处很大，首先它可以促进体内多余脂肪的燃烧，可有效的减少高血压、糖尿病、冠心病的发病率。对于患有以上疾病的患者，可以有效的控制血糖，血压在正常范围之内。 运动是机体加快代谢、发泄不良...
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什么是上火？ 中医认为，气有余便是火。“气”就是人体的功能，说一个人气虚，就是说他功能低下。“气有余”则是人体功能亢盛，功能多出来了，像甲亢就是甲状腺功能亢进。易怒暴躁、容易出汗、眼睛突出、怕热等，就...
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如今，由于人们生活方式的原因，久坐已经成为日常的习惯，上班、上学、开车、坐车……一坐下来，不知不觉几个小时就过去了，很多人不以为然，但是它对人的影响是逐渐发生的，以下四大危害希望久坐的你有所了解： ①...
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养好脾胃抗衰老 俗话说:“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”生活中，每个人都需要通过吃饭来获取能量。有很多人每天只知道自己想吃什么，却从来不考虑自己该怎么吃，吃多少，结果吃坏了自己的胃。脾胃是气血生化...
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天气炎热，空调是的使用是免不了的，空调在给人带来凉爽的同时，一不当心，也会对健康带来危害，所以在炎炎的夏日，还要当心空调病找上你！ 空调病，又称空调综合征，长期在空调模式下学习和工作的人群，很容易因为...
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躲不过的白内障 人的晶状体在一生中始终保持生长。但是晶状体是长在晶状体囊里面，被悬韧带悬挂在眼睛里面的，所以，表面新生长的晶状体细胞没有别的地方去，只有向内部积压，于是里面的密度越来越高，越来越不透光...
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天气炎热，空调是的使用是免不了的，空调在给人带来凉爽的同时，一不当心，也会对健康带来危害，所以在炎炎的夏日，还要当心空调病找上你！ 空调病，又称空调综合征，长期在空调模式下学习和工作的人群，很容易因为...
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在我国约有3亿人患有高血压，血压要是控制不好，很可能引发脑出血，以及偏瘫、失明、语言障碍等后遗症。要想避免这些问题，就需要控制好血压，以保证身体健康。 现实生活中有些人不知道自己的心血管系统是否健康。...
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失眠吗?多梦吗?易醒吗?现在，许多人由于工作压力过大，作息不规律等原因，而饱受睡眠问题的困扰。 睡眠不好，对我们的健康会带来很大的危害： 首先，失眠会影响人们的正常生活与学习，导致患者白天精神萎靡、乏...
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胰腺——在我们身体上腹部深处有一个非常不显眼的小器官，它就是胰腺。胰腺虽小，但作用非凡，可以说，它是人体中重要的器官之一。之所以说胰腺是人体重要的器官之一，因为它是一个兼有内、外分泌功能的腺体，它的生...
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俗话说：“家有三年艾，郎中不用来。”用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。 艾灸实际上是一种用艾做原料，给人体穴位一种温热刺激的疗法。它有通经络、循环气血、驱走寒气的功效，终达到强身健体的...
