一提到补肾，有些人就立刻来了精神，“补肾应该吃***。”且不论这类产品是否真的那么神奇，单就补肾来说，也是分不同类型的。你如果连自己属于哪种情况都分不清就乱服药，无异于闭着眼睛打仗，不惨败才怪。
疾病是如何生成的呢?中医认为主要是阴阳失调引起的。中医用药，往往也是泻其有余，补其不足，使阴阳重新处于一种平衡的状态之中。如果本来就多，你却非要补;本来就少，你却非要泻，只会使弱者愈弱，强者愈强，结果是越治越糟。
咱们再回过头来说补肾。想要补肾，首先就得判断自己是不是肾虚。如果肾脏原本健康你却盲目滥补，只会将原来的平衡打破。这就相当于在一件新衣服上打一个补丁，好衣服也变成烂衣服了。
一个简单办法分清阴虚阳虚
就是看看自己怕热还是怕冷。阴虚是水少火多，这样的人表现出来的是内热症状，比如说脸发红，口干烦躁，爱出汗，五心烦热。五心是中医术语，指的是两手心、两脚心，还有心口。阳虚是火少水多，表现出来的是寒证，比如说四肢发凉，怕冷，面色苍白等。
中医认为，肾阳虚体现的是功能上的匮乏，而肾阴虚体现的是物质上的缺乏。这句话怎么来理解呢?比如说肾阴虚，如果消耗的物质(如肾精)比较多，就会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、记忆力减退等症状。这样的人要么生下来就比较弱，也就是我们所说的“先天不足”，要么由于性生活过于频繁或是劳力过度。这里的“劳力”既包括脑力又包括体力。此类患者一般以中青年人为多。
肾阳虚主要体现在功能上，比如说男性如果肾阳虚，勃起就会无力，精液也会稀薄。如果是女人，还有可能会出现不孕。肾阳虚一般多见于中老年人。当然了，两种肾虚也有共同之处，比如说腰酸乏力，四肢酸软等，这个是共同的症状。肾虚忌讳的就是补反。比如自己明明是肾阴虚，却服用壮阳药，只会让虚者愈虚，情况更加严重了。只有分清病情，在治疗时辨证施治，才能见效。
