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养生知识

  • 2022年12月9日 【养生知识】六味地黄丸、八味地黄丸补肾你吃对了吗?
    大家对六味地黄丸应该不会陌生了,这是一种生活中很常见的中成药。六味地黄丸补肾阴的效果非常显著。为什么这么说呢?咱们先从六味地黄丸的药方组成来说。 六味地黄丸: 六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、...
  • 2022年12月6日 中医补肾有名堂,阴虚阳虚要分清!
    一提到补肾,有些人就立刻来了精神,“补肾应该吃***。”且不论这类产品是否真的那么神奇,单就补肾来说,也是分不同类型的。你如果连自己属于哪种情况都分不清就乱服药,无异于闭着眼睛打仗,不惨败才怪。 疾病...
  • 2022年12月2日 【养生知识】当心!每天使用的菜板,居然暗藏伤肝危险!
    肝在中医里被称为“将军之官”,它对人体健康具有总领全局的重要意义。首先,肝脏是人体重要的代谢器官,如果肝的代谢功能出现异常,就会让人四肢乏力,懒言少动,即使吃得不多也会逐渐发胖。同时,肝脏还是人体重要...
  • 2022年11月29日 【养生知识】不见油烟不下菜,暗藏健康风险如何正确掌握油温?
    根据中国营养学会推荐的“中国居民平衡膳食宝塔”,烹调用油的标准是每人每天25~30毫升。 有些人认为,既然植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化的作用,是不是吃得越多越好...
  • 2022年11月15日 【养生知识】冬季养生,学会一种方法助您安神养肾
    一提到养生,我们头脑中浮现的往往是“吃什么”、“喝什么”。其实,“养神”也是很重要的。祖国医学认为,精、气、神乃是人身三宝。精化气,气化神,所以生活中“精神”二字是连用的。精气足则神旺,精气虚则神衰。...
  • 2022年11月11日 心绞痛的急救穴,关键时候能救命!
    心脏突发病变,心绞痛,身边没有急救药物,怎么办?在这危急关头,你一定要保持冷静,先拨打急救电话,在等待救护车的同时,可以弹拨心经上的急救穴–极泉,这样能为你争取到宝贵的救护时间! 极泉穴的...
  • 2022年11月9日 【养生知识】立冬了,给你的身体添把“火”!
    春生夏长,秋收冬藏,转眼已经立冬,到了冬藏的时候, “藏”其实是一个养精蓄锐的过程。只有藏好了,阳气才能得到更好的休息,春天时才能更好她生发。如何断定阳气是否已经藏好了呢?有一个很简单的办法,就是问问...
  • 2022年10月11日 【养生知识】防治秋天呼吸道疾病小小芦根显身手
    秋天一直为呼吸道疾病的高发期,病毒是从哪里侵入人体的呢?也是通过鼻子。作为人体肺部“空调”和“过滤器”的鼻腔,每天都要吸入大量的空气。秋天燥邪较重,嘴唇易发干,鼻子也是又脏又干,一些细菌、病毒就会乘虚...
  • 2022年10月8日 【养生知识】天气转凉,秋瓜真的不能吃了吗?
    有句俗话,叫做“一夏无病三分虚”,这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚。人们在夏天普遍会消瘦一些,就是因为脾胃虚弱的缘故。《黄帝内经》认为,“智者之养生也,必顺四时而适寒暑。”这里讲的四时就是四季。 西瓜自...
  • 2022年9月18日 【养生知识】女性防早衰,三个穴位常按揉
    现代人生活压力大,很容易出现早衰症状。尤其是女性,卵巢提前衰老、过早进入更年期已经成了很普遍的健康问题。女性早衰说起来很可怕,不过你也不用着急,古老的中医早就准备了简单有效的解决办 法,只要揉揉几个穴...
  • 2022年8月26日 【养生知识】四个方法,提升肺功能!

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  • 2022年8月22日 【养生知识】泡脚养生学问多一桶二石三撒花

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