陪伴和倾听是给予父母最好的良药

父母需要陪伴和倾听

老年人在日常生活中会出现许多问题，尤其是被人际问题困扰，其次是死亡带来的悲伤，所以在老人问题上，空谈心理也没用，对待老年人需要的是陪伴和倾听。

很多年轻人都抱怨长辈啰嗦、爱闹脾气，“跟小孩似的”。对此，专家强调，老人控制情绪的能力随大脑皮层控制的减弱而减弱，与孩子大脑皮层控制尚未成熟情况相似。同时，老人与孩子情绪相似，但切不可把老人当小孩哄。应尊重老人，让他们适度宣泄和求助，让他们觉得自己有价值、有力量、很重要。这种方法能产生积极的心理暗示，使老人忘掉“老”字，发挥“银发力量”。

现在老年朋友的心理问题更多体现在情绪方面，但老年人很少会有持续一个月以上的情绪。鉴于学界对心理问题的界定标准是有持续一个月以上的负面情绪，如果老人“时晴时雨”，晚辈不必过于担心。相反，老人长期陷于负面情绪的情况容易被儿女视为惯常，才更应该引起警惕。

在关注老年人的问题上，不应该单纯的针对老年人的心理或者生理来进行保健，要两方面都结合起来，更多的是给予老年人一些陪伴和倾听，让老人生活的更加愉快。

子女与父母怎样沟通

人老了，常常说一些言不由衷的话。我们为了让父母高兴，常说父母脸色好，走路有劲儿的话。父母听了却不高兴，立即“哎哟哎哟”地叹气呻吟，说自己这儿不舒服，那儿有点疼。其实父母是怕自己身体太健康了，儿女不把他们当回事，所以潜意识里“示弱”给我们。另一方面，我们常提醒父母注意身体、预防疾病，谁知道父母更不高兴，有时候还有点恼恨我们这样说。所以，我们只好现场发挥，看父母的眼神说话。有时候父母说：“我这么大岁数还活着干啥。”其实这是父母对死亡的恐惧，但是细细分析还有另外一层意思，这里有他们给儿女添麻烦的歉意，也有对儿女们心理的试探——你们对我活这么大年龄是不是有点不耐烦了？

父母言不由衷的话，莽莽撞撞的行事，都让我们难免有点心酸，更多是对自己的鞭策，听懂父母的心里话，虽然不容易，但却是我们作为儿女尽孝的最重要的“小”事。