养生知识
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2024年5月10日 睡前泡脚的好处
俗话说：“养树需护根，养人需护脚。”睡前泡脚已经成为很多人推崇的养生方式，坚持泡脚能够有效促进身体健康，而且在泡脚的过程中还会收获诸多益处。 1.促进身体的血液循环 由于日常缺乏运动，饮水... -
2024年5月7日 健康长寿 饮食八大原则
上了年纪，消化功能会发生变化，且心血管系统和其他器官的功能也开始退化了，身体容易出现消化及吸收不良等特点，所以饮食上就更要注意。 饮食宜热 ...
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