俗话说：“家有三年艾，郎中不用来。”用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。
艾灸实际上是一种用艾做原料，给人体穴位一种温热刺激的疗法。它有通经络、循环气血、驱走寒气的功效，终达到强身健体的目的。《黄帝内经》中描述“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》也有类似的阐述“药之不及，针之不到，bi须灸之”，可见艾灸的神奇功效。
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有许多人在家使用艾灸做保健，但是如何选择好的艾条是一个让人头疼的问题。只要你对艾的色、质、味、烟、火和产地六个方面，有一个正确的认识，就不怕选错艾条。
①色
绒色土黄或金黄的为陈艾，而新艾多为绿色。去药房买艾条，首先应该明白一点，陈艾好于新艾。
②质地
艾条整体挺拔结实，不松软，绒体柔软无枝梗杂质的是好艾。
③味道
老艾条的气味芳香，无新艾的青草味。
④烟
好艾的艾烟淡白，不浓烈、不刺鼻，气味香。
⑤火力
火力柔和不刚烈，渗透力、灸感强疗效好。
⑥产地
尽量选择湖北蕲春县的蕲艾。
